• الصداع المصاحب للصيام.. أسبابه وكيفية التغلب عليه
    الكاتب : وكالات | 23 مارس 2024 08:35

    يعتبر الصداع في رمضان أحد أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الناس حيث تنتشرهذه الظاهرة بين أعداد كبيرة منهم، فيبدأ المصاب بالإحساس بالصداع والبحث عن وسائل وخطوات تساعده على التخلّص منه تماما حتى يستطيع إكمال صيامه بشكل طبيعي، ويقوم أيضا بأعماله ونشاطاته المختلفة بشكل سلس دون هذا العارض المزعج. وفي هذا السياق، يقول عدد من […]

  • أداة للتنبؤ بمراحل حياة الإنسان حتى وفاته! هل هذا أمر ممكن؟
    الكاتب : وكالات | 23 مارس 2024 05:00

     أداة للتنبؤ بمراحل حياة الإنسان حتى وفاته! هل هذا أمر ممكن؟

  • انخفاض أسعار السلع الغذائية بالمغرب بعد 3 سنوات من الغلاء
    الكاتب : وكالات | 23 مارس 2024 01:00

    انخفاض أسعار السلع الغذائية بالمغرب بعد 3 سنوات من الغلاء

  • كيف نحمي أعيننا من الإجهاد الناجم عن استخدام الهواتف في رمضان؟
    الكاتب : وكالات | 23 مارس 2024 08:30

    يستعمل بعض الناس هواتفهم لعدة ساعات يوميا، ويقضون وقتا طويلا خلف شاشات هذه الأجهزة لتصفح الأخبار ومواقع الإنترنت، لكن هذه العادة قد تسبب مشكلات خطيرة لصحة العين. وحول الموضوع قالت طبيبة العيون الروسية، ناتاليا زاخاروفا:” قضاء وقت طويل أمام شاشات الأجهزة الذكية يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية مختلفة، العواقب السلبية لهذه العادة لا تشمل […]

  • كيف نجعل صيام أطفالنا صحيا؟
    الكاتب : وكالات | 22 مارس 2024 08:30

    هاجس يحير أغلب الأمهات في شهر رمضان، وسؤال ملح يطرحنه ويتكرر كل سنة على مسامع أطباء الأطفال، مرتبط بصيام الأطفال والعمر المناسب لبداية الصوم، وكيف يكون الصيام آمنا صحيا وأهم النصائح التغذوية لصيام صحي لهم. وفي هذا السياق يقول عدد من خبراء لطب الأطفال في تقاريرهم الأخيرة، “من الجميل أن نجعل الأطفال ببراءتهم وأرواحهم الجميلة، […]

  • سقوط 40 قتيلا في إطلاق نار قرب موسكو
    الكاتب : وكالات | 22 مارس 2024 08:00

    أعلنت هيئة الأمن الفيدرالية الروسية، اليوم الجمعة، عن مقتل 40 شخصا وإصابة أكثر من 100 في الهجوم الإرهابي على مركز “كروكس سيتي هول” التجاري في ضواحي موسكو وفقا للمعطيات الأولية. وقالت الهيئة في بيان: “وفقا للبيانات الأولية، فإنه نتيجة للهجوم الإرهابي على مركز “كروكوس سيتي هول”، قُتل 40 شخصا وأصيب أكثر من 100 آخرين”. وأضافت أن القوات […]

  • هذه نصائح ذهبية للحفاظ على وقت نوم ثابت في رمضان
    الكاتب : وكالات | 22 مارس 2024 08:30

    بالنسبة للبعض، يترادف شهر رمضان مع السهر، ولكن، تأتي هذه العادة على حساب صحتك. ويتميز شهر رمضان بالعديد من العادات والتقاليد التي تغير من روتين الحياة اليومي، بحسب ما ذكره عدد من الخبراء. وتؤثر بعض السلوكيات على صحة الصائمين، وتحرمهم من فوائد الصوم، مثل التغيير المفاجئ في مواعيد النوم والاستيقاظ. وينام البعض لساعات أقل، وبشكل متقطع، […]

  • هذا ما يحدث لدماغ الصائم في رمضان
    الكاتب : وكالات | 21 مارس 2024 08:30

    ما تأثيرات الصيام على الدماغ وما فوائده للجهاز العصبي، وهل الصيام يساعد على النوم ولماذا ينام الصائم كثيرا، ثم كيف تكون الدراسة في رمضان؟ سنتناول أولا تأثير الصوم على الدماغ، ثم ننتقل إلى كيفية تأثيره على النوم في شهر رمضان، ونتطرق إلى الصوم والذاكرة، ونختم بنصائح للدراسة في رمضان. ما تأثيرات الصيام على الدماغ؟ يقول […]

  • نصائح ذهبية لتنظيم الوقت بين العمل والمنزل في رمضان
    الكاتب : وكالات | 20 مارس 2024 10:00

    تواجه الأم العاملة صعوبات عديدة في رمضان، بسبب ذهابها للعمل وضيق الوقت أمامها، بعد الوصول إلى المنزل. وقدم عدد من الخبراء مجموعة من النصائح لفائدة الأم العاملة في رمضان: 1- تجهيز قائمة طعام شهرية: من شأن وضع جدول يشمل: الوجبات والمقبلات والعصائر والحلويات لكامل شهر رمضان المبارك، أن يوفر وقت للمرأة العاملة. 2- وضع جدول […]

  • صيام شهر رمضان قد ينقذك من مرضين خطيرين
    الكاتب : وكالات | 19 مارس 2024 08:30

    وجدت دراسة أن الذين يتبعون حمية الصيام المتقطع أو يصومون شهر رمضان، قد ينخفض لديهم خطر الإصابة بالأمراض العصبية المرتبطة بالعمر، مثل ألزهايمر وباركنسون. وتتناول الدراسة التفاعل الإيجابي بين الصيام وعامل التغذية العصبية المستمد من الدماغ (BDNF)، والذي يلعب دورا حيويا في بقاء ونمو الخلايا العصبية، وهي خلايا متخصصة في النبضات العصبية. ويعرف عامل التغذية […]

+ المزيد من